Zdrowe odchudzanie – porady dietetyczne

W obecnych czasach niestety dużo osób boryka się z problemami związanymi z nadwagą oraz otyłością. Coraz przeważnie dotyka to także dzieci i młodzieży. Nie do końca potrafimy sobie sami z tym poradzić, wyjątkowo, że dookoła czyha tak sporo pokus. Niestety niemniej jednak nasz tryb życia jest bardzo zdrowy. W większości sytuacji jemy rzeczy niezdrowe, jadamy w fast foodach, na spożywanie posiłków poświęcamy zbyt niewiele czasu i jemy je w biegu , a ponadto nieregularnie.